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いいこと日記
今日たまたまテレビでやってたんですが

もともとネガティブになりやすい日本人。

不況のあおりを受け、仕事、家庭、友人関係と崩れ心身共に弱っていく・・・

そんな私たちに「いいこと日記」を勧める声がありました。





寝る前に今日一日の中であったいいことを一つでいいから日記に書くんです。

きっとどんなささやかな事でもいいと思います。

それを見つけていくこと、見つけられることも大事なんじゃないかと。

それを毎日続け、一週間後にそれらを読み返す。

すると毎日いいことあったんだ・・・

となり、それを更に続けていくことで脳がどんどんポジティブになるそうです。

もう一つは自分自身に「愛してるよ」、家族に「愛してるよ」と言うことによっても

ポジティブになっていくそうです。

とは言っても「愛してる」って言葉は私には恥ずかしくて言えない。

自分を褒めてあげる、でいいと思います。





私の歌にも「ダメな自分もちゃんと受け入れてあげなきゃ」という言葉がある。

それを歌う度、そうやんな、受けれいてあげないと・・・

毎回のように思う。





大企業の偉いさんに楽観的な方が多いそうです。

済んだことを悔やむのではなく

次どうするか、成功する為にどうするか

と考えるのがポジティブになっていける秘訣だそうです。





私も超マイナス思考。笑

だから自分に言い聞かせながら

もし私もマイナス思考という方がいたら

「いいこと日記」一緒に始めてみませんか?

いや、書かなくても、夜寝る前に自分に言ってあげる

それで十分「心のいいこと日記」の始まりだと思います。




chii32.gif
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稲妻
20080727_2.jpg

何かが生まれる時

まるで稲妻のようにビチバチ音を立てるのかもしれない・・・

激しく燃えるのかもしれない・・・




ちなみにこれは稲妻ではなく

夏の終わりに見た夕焼け。

 


空がものすごい熱を帯び、叫んでいる・・・

ように見える。




 
グォォォォォォォォォォ・・・・・・・・・・・





そして、歪んで見える。





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